每一个独立而丰富的灵魂都有处可栖，真情涌动的正念朗读声在台城书房内回荡……
“邀请您把自己调整到一个舒适并有尊严的姿势安坐下来。当你准备好了，可以轻轻的闭上眼睛。深深的吸气，缓缓地吐气，让身体放松，让心安顿……”随着朗诵会序幕的拉开，一首首真情流动的朗诵作品轮番精彩上演，氛围十分感动。
正念朗读音诗会
为庆祝南京新闻台FM106.9杭凯主持的《快乐养生坊》十八周年，《快乐养生坊》节目联合南京正念健康咨询中心、南京自然医学会、南京科普作家协会推出的系列活动“看见·成长”正念朗读音诗会，于2020年7月5日下午两点在南京台城书房成功举办。
著名主持人杭凯老师带领，并携手王海霞、宗爱红、周系文、季旭青、于杨、田怀凤、陈美等正念朗读爱好者，为大家带来了一场生命流动的盛宴，为《快乐养生坊》十八岁生日献上了一份美好祝福，现场观众感动万分。
本次音诗会以正念朗读、声音疗愈等艺术形式为主，带领现场每一位伙伴走进自己的内心世界，与他人连接，在潜移默化中感受正念诗歌与自我关怀，体会到春风化雨般的滋养。正念朗读，是正念（Mindfulness）和朗读疗法（ Reading Therapy）两种方式的结合。
让我怎样感谢你
相遇，美好
正念朗读音诗会不需要彩排，是一场即兴的心灵故事的演出，一切都自然的呈现。王海霞老师的正念带领，撼动心灵的一首首正念诗歌，朗读者的真情演绎。最后四位现场的朋友在当下美好的时刻，将心中最真挚的感谢朗读出来。
她们以朴实的语言，分享了“我与正念的故事”以及遇见正念减压导师杭凯后生命的美丽绽放，亲身的成长经历，感人至极。音诗会结尾在大家发出的天籁之音中圆满结束。
观众心声
今天下午，我参加《快乐养生坊》节目推出的“看见·成长”正念朗读音诗会，感慨颇多。杭凯老师温润大爱、慈悲为怀、充满正念的声音消解了当下许多人的精神焦虑、心理压力。我听到了原珍珠团田老师发自内心的诵读及接触正念朗读之后的变化，看到她的从容淡定，正念的力量是可以疗愈任何人的，我深信这一点。也在不断的贯穿自己平时的朗诵爱好及周围的事物之中，我对正念朗诵的精髓还有待继续修行。
非常感谢杭老师十八年一直坚持为大家带来全方位的身心灵养生帮助与服务的《快乐养生坊》节目，感谢现场正念朗读爱好者的深情演绎，以及这次音诗会筹备组的王海霞老师的辛苦付出！是你们默默的付出才有了我们今天在正念音诗中感受生命的律动，在品读中领悟正念朗读的曼妙
今天下午，来到台城书房参加了南京新闻台《杭凯快乐养生坊》成立十八周年系列活动“看见 成长”正念朗读音诗会，在美丽的书城我们跟随海霞老师的口令开启了身体与心的感受，跟随杭老师等朗诵者们发自内心的诵读，感受诗歌与心的连接，听者与诵者灵魂的交流，全场沉浸在其中，只听到摄影师在不停地咔嚓咔嚓地按动快门的声音，捕捉这动人的画面。“感谢”环节几位诵者回忆这些年来在杭老师正念的引领下收获的点点滴滴，大家看见了过去的自己和学习正念后成长的自己，每一位都是正念朗读的受益者。“正念行走”过程我们感受彼此之间的磁场。美好的时光总是太短暂，在杭老师富有磁性的仁爱的慈心禅中结束了今天的活动。大家仍然依依不舍，感谢杭老师的主持，感谢海霞老师的策划，正念朗读滋养着我们的灵魂，期待下次再相聚。
18载砥砺奋进，18载美好如初
联合主办
南京自然医学会
南京科普作家协会
南京正念健康咨询中心
南京新闻台《快乐养生坊》
承办：南京大道之声健康文化传媒有限公司
